ДИЕТА НА АТКИНС ДОБРЕ ОБЯСНЕНА и разрешените храни
След като изпробвахме голям брой диети, които могат да работят в по-голяма или по-малка степен, има някои, които ни демотивират и ни оставят на себе си, като постепенно възстановяват загубеното тегло с тях, време е да спазваме диета, която да ни хване за ръка достатъчно дълго, за да загубим първо всички мазнини, които не са останали, второ, образовайте се как да избегнем ефекта на рикошета и, трето, поддържаме идеалното си тегло и ни караме да се чувстваме добре в тялото си.
Въпреки казаното, дълбоко в себе си все още отдаваме голямо значение на изображението, което се проектира от нас, както с лице към галерията, така и отвътре. За добро или за лошо, чувствайки се леко, фино, тонизирано и в крайна сметка тънко, кара вътрешната ни сила да се съживи и имаме много по-високо самочувствие, както и увереността, която човек има в своя човек и с лице към външната страна. Ето защо фактът, че се виждаме добре в огледалото и че хората ни виждат по-добре, ще ни направи по-склонни да се изправим пред живота и да изпитаме нови предизвикателства и да почувстваме нови усещания.
Следвайки тази цел да се чувстваме по-добре за себе си, в тази статия представяме диетата на Аткинс; хранителен режим, създаден от д-р Робърт Аткинс. Аткинс обаче не откри нищо ново, тъй като се предлага на пазара повече от 30 години. Виждаме обаче, че това няма нищо общо с „типичните“ диети, които заливат пазара през 70-те години, докато Той е реконструиран, за да се опита да облекчи хранителните дефицити, които още в началото бяха вредни за диетата и които бяха толкова критикувани от колегите.
Днес новото Диета на Аткинс Той се връща с заредени батерии, осигурявайки ни много по-здравословна и балансирана диета, която в този случай получава частичното одобрение на медицинската и научната общност по света. Нека да видим каква е диетата на Аткинс и кои са разрешените храни в нея. Ще преминем стъпка по стъпка, обяснявайки различните фази, за да можете свободно да следвате тази диета и да видите дали тя наистина работи за вас или не.
Съдържание
Какво представлява диетата на Аткинс и как действа тя?
Диетата на Аткинс е диета с ниско съдържание на въглехидрати, която обикновено се препоръчва за отслабване. Поддръжниците на тази диета казват, че можете да отслабнете, като ядете толкова протеини и мазнини, колкото искате, стига да избягвате въглехидратите.