Колко калории изгаряте (и други предимства) при къпане Salud y Vida
Според проучване, проведено от университета в Лофбъро в Обединеното кралство, къпането е еквивалентно на тридесет минути ходене с бързи темпове, което е равно на изгарянето на приблизително 140 калории. Изследването също така показва, че къпането помага да се контролират нивата на глюкозата при пациенти с диабет тип 2. [1]
Тези предимства са широко разпространени и варират в зависимост от температурата. Когато се прави със студена вода, той е мощен енергизатор. Калифорнийският университет посочва, че водата при ниски температури активира областта на мозъка, която произвежда норепинефрин, вещество, което облекчава депресията и безпокойството. Също така стимулира притока на кръв, което подобрява циркулацията в цялото тяло и особено по скалпа, предотвратявайки плешивостта. Ускорява метаболизма; подобрява имунната система; активира сетивата и бдителността, а също така премахва натрупаните мазнини в горната част на кожата.
От своя страна, къпането с гореща вода причинява по-голямо отваряне на порите, насърчавайки по-дълбоко почистване и ексфолиране; осигурява усещане за релаксация; той е отличен мотиватор на съня и намалява безсънието; детоксикира тялото; отпуска мускулите; и укрепва имунната и дихателната система. [две]
„Къпането е толкова често срещана дейност, че обикновено се извършва механично. Чрез разработването на иновативни продукти, ние популяризираме идеята да превърнем душа в уелнес ритуал, за да се възползваме от всички негови предимства, освен ежедневната хигиена ”, казва Мария Евгения Салас, мениджър на изследването и развитието на нови продукти в Helvex.