Диета на американските астронавти пълна таблица с точки и меню за седмицата

Има мнение, че първоначално тази енергийна система е разработена за армията на Съединените щати, завладявайки космоса. По-късно данните за това стават собственост на съветските чиновници, поради което то е наречено Кремълската диета. Към днешна дата американската диета за астронавти се използва широко от хората в много страни и помага на всички, които искат да отслабнат.

Диетата на американските астронавти Лео Бокерия

Известният хирург и кардиолог е извън тази хранителна система и я практикува, поддържайки форма. Основният му принцип е да се намали количеството консумирани въглехидрати. Това кара тялото да черпи енергия от собствените си мастни запаси и да отслабва. Лео Бокерия относно отслабването също казва, че важна част е спортът. Има малко хранителни ограничения. Трябва да се движим Същият лекар признава, че ходи много.

Силови астронавти

Когато се съставя, количеството въглехидрати във всеки продукт, един грам от които се равнява на 1 година. и. За да отслабнете, трябва да получавате не повече от 40 години на ден. и. Това е основата на основния принцип за отслабване. След като се постигне желаният резултат, количеството въглехидрати може да се увеличи до 60. и. Ако тази цифра бъде надвишена, ще започне увеличаване на теглото.

---