ДИЕТА НА АЛЕХАНДРО ЧАБАН ⇒ Да Можете да планирате диета!
Да, можете да диетичен план: Диетата на Алехандро Чабан
Новите тенденции идват от Съединените щати към останалия свят и то е, че млад венецуелски актьор революционизира света с новия си диетичен план; е случаят с Алехандро Чабан. Този млад венецуелски актьор от теленовела, който също е квалифициран диетолог, представи диетичен план адаптирани към латинос. Това е лесна, забавна, здравословна диета с латински вкус. Въпреки че е вярно, това е a хранителен план просто обяснен което групира всички хубави неща от диетите в едно.
Как да пристигна Алехандро Чабан за проектиране на този план?
Това е истинската история на Да, можете да планирате диета!
Алехандро Чабан е млад мъж на дванадесет или тринадесет години, когато започва да изпитва проблем с храната. Немотивиран и обезсърчен, тъй като родителите му са работили усилено, за да ги изпреварят, той намира най-голямото си убежище в храната.
Дезинформацията и вярата, че хубавите бузи са признаци на здраве, накараха родителите му да го мотивират да продължи да яде, докато тежи около 150 кг.
След депресия от това, че е наедрял и не обича себе си, защото не може да прави неща сам като връзки на връзки или душ; Алехандро преминава към напълно противоположната страна, отива към анорексия и булимия.
След тази твърда напитка Алехандро успява да отслабне и започва да се интересува от проблема си, от храненето и именно тогава усеща призива. The обадете се на информация, да се превъзпитание на умовете по въпросите на хранене. Тогава заедно със страхотен екип от диетолози и психолози те започват да развиват революционен план.
На първо място, тя изхожда от предпоставката, че преди да направите a физическа диета, трябва да направите такъв умствена диета. Обичайте се и се разбирайте са жизненоважни условия за отслабнете. Защото мотивацията зависи единствено и изключително от него самия.
Диетата е a балансирана диета базиран на мотивация а не в репресия. Е, ако само потиснем всички желания, които имаме, ще можем да се откажем от диетата от скука.
Тази диета е съставена от три части, на първо място Хранене, на Емоционално здраве и трето Движение.
Въз основа на a цветова система Алехандро го прави 100% разбираемо с цветове на светофара. В зелено ще намерим храните, които можем да ядем редовно, в жълт тези от нас, които трябва да бъдат внимателни и да не злоупотребяват и в червен храните, които ще ни накарат да спрем и да мислим, че яденето им ще ни попречи да постигнем целта си.
Тази диета ви позволява да губите приблизително 2 до 10 кг на месец (5 до 25 паунда). Тогава е разумно време да се получи отслабнете по стабилизиран начин е знак за добра загуба на тегло, че няма да се възстанови.
С да, можеш Те ни учат Какво, кога и колко да се яде. С измервателна система брилянтно проектиран; с ръцете си можете да измервате храната, която ще ядете, според вида на храната.