Диета Какво, по дяволите, трябва да ям Окончателният и тъп наръчник, за да постигнете идеалното си тегло и да живеете

От Марк Хайман

Категория: Документална литература на испански език

25 юни 2019 | ISBN 9781644730102 | 6 x 9 -> | ISBN 9781644730102 -> Купете

Предлага се и от:

Меки корици

25 юни 2019 | ISBN 9781644730102

Предлага се и от:

Купете меките корици:

Barnes & Noble
Walmart
Книги милион
IndieBound
Amazon
Пауъл
Цел

Относно диетата: Какво, по дяволите, трябва да ям?: Окончателният и тъп наръчник за постигане на идеалното си тегло и живот здравословно, балансирано и щастливо/Диетична храна. Какво по дяволите

Д-р Марк Хайман внимателно анализира всяка група храни, обяснява къде сме сгрешили.

Знаете ли, че яденето на овесени ядки на закуска не е толкова здравословно, колкото си мислите? Че млякото не помага за изграждането на здрави кости и че яйцата не са ти враг? Дори тези от нас, които са най-загрижени за здравето си, трудно решават какво да ядат, ако искаме да отслабнем, да останем във форма и да подобрим здравето си. И кой може да ни обвинява? Що се отнася до диетите, информацията непрекъснато се променя и е толкова противоречива, че е невъзможно да се знае къде да се потърси съвет. И десетилетия на несъвършен „здрав разум“, хранителната индустрия манипулираше информацията и неверните хранителни политики само усложниха объркването и безпокойството ни, когато сме изправени пред избор в хранителния магазин.