ДИЕТА И МУЛТИВИТАМИН - GNC

Доброто хранене е може би навикът, който най-много влияе на здравето. Храните, които се консумират всеки ден, трябва да съдържат адекватни количества както макронутриенти (въглехидрати, протеини, липиди), така и микроелементи (витамини и минерали), както и вода, за да задоволят физиологичните нужди на всеки човек и да насърчат доброто здраве.

витамини минерали

Независимо от горното, много малко от нас консумират разнообразието от здравословни храни ежедневно, като плодове, зеленчуци, постно месо, риба и яйца, които тялото изисква. И дори на тези, които са загрижени за здравословното и балансирано хранене, може да липсват специфични микроелементи, които имат важна роля за здравето.

Последното се дължи до голяма степен на факта, че много от плодовете и зеленчуците, които консумираме, идват от изчерпани почви поради прекомерно отглеждане и индустриализирани производствени практики, което ги кара да липсват в хранителните вещества, необходими на нашите тела. По този начин, макар и да звучи парадоксално, ние живеем в общество на изобилието и все пак има все повече хора, които страдат от дефицит на витамини и минерали. Друга причина за дефицита на хранителни вещества в храната е времето, необходимо за прибиране на реколтата до трапезата ни поради последващото й обработване до потребителските пазари и времето, в което остава в хладилник в домовете ни, преди да го консумираме.