Диета 5 2 Яжте пет дни, бързо две

Известен също като „диета с прекъсване на гладно“ или „Бърза диета“, британският метод Майкъл Мосли, отстояван от певци и актриси, се превърна в последния вик за отслабване

В началото беше диетата на Дюкан и всички противоречия около агресивния метод за масово консумиране на протеини, за да останат в костите. Сега, приключвайки 2013 г., нова чудо диета поема френската система, превръщайки се в последния вик за отслабване. Става въпрос за Диета 5: 2, известен също като „диета“ периодично гладуване"Или "Бърза диета", и основно се състои в ядене без притеснение в продължение на пет дни и след това гладуване още два.

Начело с актриси като Дженифър Анистън и Гуинет Полтроу или певци като Дженифър Лопес, този нов режим започна да обикаля света в началото на годината в ръцете на своя създател, журналистът, специализиран в здравеопазването Майкъл Мосли, и журналистката Мими Спенсър. Преди лятото книгата му вече беше на върха на класациите за продажби във Великобритания и САЩ.

За да отрази достойнствата на метода 5: 2, Мосли лично тества диетата и записва процеса в документален филм, излъчен по-късно от Би Би Си. За един месец журналистът свали 6,5 килограма и намали телесните си мазнини с 25%. „Загубих 8 килограма мазнини за три месеца и кръвните тестове се върнаха към нормалните стойности“, каза Мосли пред Ройтерс. Но от какво конкретно се състои този режим на периодично гладуване?

---