Dial Abs Fast - My Home GYM
Най-накрая най-ефективният начин да наберете корема бързо, както можете да видите на снимката. Много лесно, просто потърсете ограда и си задръжте вътрешностите, как може някой да не се е сетил преди това? Оставяйки ни шеги, нека поговорим за това как да постигнем същия ефект, но без оградата.
Развенчаването на мита: трябва да правите коремни преси, за да спуснете корема си
Въпреки че изглежда невероятно, Много хора все още смятат, че правенето на коремни преси ще намали стомаха и ще отбележи корема. Те все още мислят, че купувайки AbTronic и правейки абс за десет минути на ден, в крайна сметка ще ги маркират, като моделите в рекламата, ако все още мислите така, съжалявам, че ви казвам, че те са ви измамили.
Ако имате щедър слой бекон, който покрива корема ви, как ще изглеждате? Дори ако коремът ви е по-силен от горила, ако има филм от сланина, който ги покрива щедро, няма как да ги покажете колкото и да продължавате да ги упражнявате.
Така че, преди да се вманиачим да правим коремни преси, ако искаме те да се виждат, трябва да премахнем това, което ги покрива, трябва да премахнем коремните мазнини, бекона, червата, корема, наречете го както искате, трябва да бъде вашата цел.
Най-важното нещо, което трябва да направите на корема бързо: губите мазнини в корема
The съхранението на мазнини е инструмент за оцеляване, който ни помогна да оцелеем в продължение на много хиляди години. Когато бяхме във време на изобилие, тялото ни съхраняваше енергия под формата на мазнини, когато идват постните крави. Днес, в обществото на изобилието, в което живеем, този механизъм се е превърнал по-скоро в проблем и не само естетичен, което за съжаление изглежда е това, което ни тревожи най-много, но също така води до здравословни проблеми, които са много по-сериозни от това да гледаме на себе си огледално и не виждам «таблета».
Извинете, че ви казвам това локализираната мазнина не може да бъде премахната. Колкото и да виждате в рекламите, че като поставите пластир, можете да премахнете мазнините от определена област, това е така лъжа. Вашето тяло решава къде да съхранява мазнини, така че ако искате да загубите мазнини по корема, трябва да намалите процента на телесните мазнини обща сума. Около 10% трябва да маркират таблетката и това е здравословен процент, ако се приближим до нивата на културизъм, около 5% и нещото спре да бъде здраво и започва да бъде опасно, тъй като имате нужда от мазнини, за да живеете, мазнините не са лоши сами по себе си, излишъкът е.