Диабет тип 2, опознайте го малко по-добре Диета и здраве
Диабет тип 2 е хронично заболяване, което се появява, когато панкреасът не произвежда достатъчно инсулин или когато тялото не използва ефективно произведения инсулин, който произвежда
Инсулинът е хормон, който регулира кръвната захар
Ефектът от неконтролирания диабет тип 2 е хипергликемия (повишена кръвна захар), която с течение на времето сериозно уврежда много органи и системи, особено нервите и кръвоносните съдове
Този тип представлява 90% от глобалните случаи и до голяма степен се дължи на прекомерно телесно тегло и физическо бездействие
Обикновено има асоциирани характерни симптоми, като жажда, полиурия (количество урина, по-голямо от нормалното, т.е. около 1500 ml/ден), замъглено зрение и загуба на тегло
Те не са правилно сериозни, понякога дори не са оценени. Истинската тежест е при хипергликемия, тъй като може да доведе до патологични промени, преди заболяването да бъде диагностицирано
Важно е да се контролира диабет тип 2, тъй като той може да засегне различни органи като сърцето, бъбреците, очите и крайниците
Добрата грижа за заболяването зависи от много фактори, но повечето могат да бъдат контролирани от пациента
Контролът на диабет тип 2 включва промени главно в начина на живот и може да се наложи провеждането на фармакологично лечение с перорални и/или инжектирани антидиабетни средства, съгласно препоръката на лекаря
По-голямата част от диабетиците тип 2 са с наднормено тегло или с наднормено тегло, което допринася за повишаване на инсулиновата резистентност и в резултат на това пречи на нормалния прием на захар
Балансирани абатменти за пациенти с диабет тип 2
"Не става дума за ядене по-малко, ако не за по-добро хранене"
Трябва да ядете 5-6 хранения на ден. Важно е да имате контрол при храненето
Около 100% от дневния прием на калории, следващото разпределение трябва да бъде направено от семействата на храните
50% въглехидрати
30% адекватни мазнини
20% протеин
Много хора със захарен диабет тип 2 са с наднормено тегло. В този случай загуба на тегло от 5-10% помага на организма да произвежда и използва инсулин много по-ефективно.
Упражнението насърчава загубата на тегло и поддържа сърдечно-съдовата система
Той също така позволява по-добър контрол на цифрите с високо кръвно налягане, подобрява липидния профил, кръвната глюкоза и в много случаи е свързан с чувство за "чувство за добро"
За това е важно да изпълнявате аеробни упражнения (ходене, колоездене, плуване), като изберете заниманието, което ви харесва най-много и най-адаптирано към физическото състояние на пациента в продължение на половин час на ден