Веган Нутела; Асоциация за множествена склероза на Vallisoletana

С тази рецепта ще халюцинирате. Първият път, когато го опитах, не можех да повярвам, че нещо, направено само със зеленчуци, може да има дори по-добър вкус от сладкарския шоколад. Не съдържа захар, яйца, брашно или вредни мазнини. Това е рецепта, която обичам, защото освен прищявка, тя осигурява много хранителни вещества и фибри. Но има опасност ... твърде добра е.

Индустриалните формули са катастрофа за нашето здраве, защото съдържат следи от мляко, какао и лешници и много некачествени мазнини и захар, захар, захар и все повече и повече захар. Празни калории не са интересни за нашето тяло. Въпреки че бутилка от тези индустриални какаови кремове може да ви изглежда евтина, вие плащате за „храна“, която тя не храни. Нещо повече, те зареждат тялото ви с мазнини и захар, които трудно се управляват от метаболизма. По-добре е да правите домашен крем от време на време. Дори ако струва евро или повече, плащате за истински съставки и спестявате плащането за опаковката. За тази здравословна версия ще ви трябват: мляко, какао, лешници и фурми.

Яжте НАТУРАЛНИ СЛАДКИ ПЪЛНО ХРАНИТЕЛНИ СРЕДСТВА

за всички хора, които искате/8 минути (хеликоптер или мощен миксер)

Съставки

150 г печени лешници
1 чаша овесено мляко или вода
4 cc постно какао на прах (30 g)
150 г млади фурми
1 куб. См кокосово масло (по избор)
1 cd ванилия на прах
морска сол

Cc: супена лъжица

Cd: чаена лъжичка кафе

За овесено мляко просто разбийте половин чаша овес (25 g) с чаша минерална вода (180 g). Резервация

За крема първо смиламе лешниците в чопър или мощен миксер. Първо ще се превърнат в брашно. Тогава маслото ще започне да се освобождава и ще се образува гладко лешниково масло. Добавете нарязаните фурми, какаото, ванилията, малко мляко и щипка сол. Прилеп.