Детското затлъстяване, какво можете да направите, за да спасите децата си от него
Детското затлъстяване не говори за няколко прости излишни килограма, това е здравословен проблем, който може да има сериозни последици и много лоша еволюция.
Родители, братя, чичовци, баби и дядовци, учители и, разбира се, педиатри ... Внимание! Нещо се случва и не можем да си затваряме очите. Не можем да се преструваме на нищо. Трябва да осъзнаем и да започнем да действаме. Ние сме отговорни за здравето на нашите деца.
Всички международни здравни власти, включително СЗО (Световната здравна организация) са съгласни, че детско затлъстяване това е един от най-сериозните здравословни проблеми на този век. Засяга най-развитите и развиващите се страни.
СЗО определя затлъстяването и наднорменото тегло като: "необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, което представлява риск за здравето".
Испания се превърна във втората държава в Европейския съюз с най-голям брой деца с проблеми с наднормено тегло, представяйки картина на затлъстяване при 16,1% сред децата на възраст от 6 до 12 години.
Причините
Неадекватна диета
Когато говорим за a неправилна диета, Нямаме предвид само това, което ядем. Също така колко ядем и кога ядем. Какво ядем е толкова важно, колкото и спазването на реда на хранене. Особено за насаждайте здравословни навици на децата.
Заседнал начин на живот
The заседнал начин на живот то е все по-латентно в обществото. Сред многото конзоли, таблети и „смартфони“, за съжаление движението, игрите и физическите упражнения заемат все по-ниско място в списъка.
Генетични фактори
The генетични фактори, Те може да не зависят от нас, но от нас зависи как да действаме в такъв случай. Този фактор не трябва да бъде a извинение.
Наднорменото тегло, затлъстяването и свързаните с тях заболявания могат да бъдат за предотвратяване. Това, което трябва да направим, е да подобрим навиците на децата и на нас, които сме им пример. Освен това е важно да започнем да повишаваме осведомеността и да образоваме децата. Решението на този проблем е в нашите ръце.
И последствията
