Детско затлъстяване Епидемията S
Притча: Създаване на потенциално затлъстели възрастни
Изнервен си от няколко дни. Всъщност, тъй като ви казаха, че след две седмици ще отидете със съучениците си, за да направите мултиспорт дейност на терена. Да плачеш и да молиш мама, че не искаш да отидеш, не ти беше от особена полза. Денят дойде. И вие сте опитали, но вече не можете да издържите. Те са ви се присмивали и вие сте се отказали. Сега сте седнал, изтощен, изпотен и със загубен поглед, гледайки как всички ваши съученици в далечината се наслаждават на „омразния игрален ден“ за вас. Гледаш ги и гледаш себе си. Всички сте на една възраст, около 11 години, и измервате около 1,45 м. Но тежите повече от 70 кг. Не знаете какво означава детското затлъстяване, но знаете. Зареждате pтози на възрастен в тялото на дете. Не са ви казали у дома - може дори да не го знаят -.
Но каква е разликата в бъдещето? Ако днес, на вашите 11 години и след краткия ви ден на игри, изпотени и изтощени, когато отворите раницата, се усмихвате. Виждате ли, че снощи татко ви е дал млечен шейк и сладко за закуска.А също така мама е сложила торбата с чипс и содата, която баба ви е купила! А в предния джоб е торбата със сладкиши, останала от рождения ден на братовчеда!
Какъв си късметлия! Докато вашите спътници тичат и играят, вие закусвате седнали. Ти си щастлив. Неук - не заради теб - но щастлив.
Какви са последиците от затлъстяването?
Отдадох се на образованието в естествена среда повече от 10 години и тази ситуация, за мое съжаление, я изживях безброй пъти. И което е по-лошо, все по-често. Това е проблемът: нека отидем на повече.
Затлъстяването може да се определи като излишни телесни мазнини, и от клинична гледна точка се използва индексът на телесна маса (ИТМ) за диагностицирането му (ИТМ ≥ 30, според Световната здравна организация, СЗО).
Това е здравословен проблем, придружен от висок риск от поява на други видове медицински проблеми, за да назовем само няколко:
➡️ Сърдечно-съдови заболявания
➡️ Удари
Problems Костни проблеми
Problems Проблеми със ставите (остеоартрит)
Problems Проблеми със съня (обща умора, сънливост през деня, проблеми на работното място),
Diabetes Диабет тип 2
➡️ Различни видове рак (ендометриум, простата, дебело черво, матка и яйчници) и др.
➡️ Психосоциални и поведенчески проблеми, свързани със затлъстяването.
Вярно е, че затлъстяването може да има генетичен произходПоследните проучвания показват, че има между 20 и 30 възможни гени, които биха могли да допринесат за риска от затлъстяване, но не е типът затлъстяване, за който се отнасят тези линии.
Понастоящем доказано е, че те са фактори на околната среда (погрешен начин на хранене в семейството и намалена физическа активност), които задействат процента на затлъстелите хора в развитите страни.
Според Световната здравна организация (СЗО) днес 49% от възрастното население е с наднормено тегло, а 13% са с наднормено тегло, цифра, която ще се увеличи до 20% за по-малко от 9 години.
В Испания процентът на затлъстяването при възрастни е над 25%, а детското затлъстяване е между 15 и 18% (деца, които почти сигурно ще са със затлъстяване, когато са по-големи). И както казах преди, най-тревожното нещо е тенденцията: постигнахме темпове на растеж толкова ускорени, колкото това, което представят САЩ или Обединеното кралство. Заради това, през 2020 г. 30% от испанското население ще бъде със затлъстяване. Изглежда ли ви нормално? Какво можем да направим?
Решението за детското затлъстяване е в навиците на живота
Като оставим затлъстяването от генетичен произход настрана, трябва да атакуваме етиологията на факторите на околната среда, които в момента карат милиони деца да развият детско затлъстяване. Трябва да отидем до произхода. Не можем да се оглушим (ignorantia juris non excusat),
Освен това, не защото малките спортуват много, трябва да бъдат здрави деца. Здравето започва отвътре, а храната е основата: нашият бензин, нашите тухли. Ако трябва да избираме между „здравословно хранене“ или „множество извънкласни спортни занимания“, добрите хранителни навици печелят със съкрушение.