Детски рождени дни, промотори на затлъстяването и лошата диета

Как да организираме забавни събития за деца със здравословна храна

Детското затлъстяване се превърна в пандемия на 21 век. Като родители ние носим отговорността да предложим на децата си добра диета, която предотвратява разпространението на тази чума. Едно от нещата, които можем да направим, е да започнем да превключваме към храните, които предлагаме в детски рождени дни, организатори на затлъстяване и лоша диета. Не вярвате? Внимателни към анализа, който правим на типично тържество!

лошата

Рождените дни на децата подтикват към затлъстяване и лоши хранителни навици

Партита, тържества или рождени дни имат страхотна традиция да предлагат храни, които не са подходящи за диети на децата. Това не би представлявало сериозен проблем, ако тези дни се броят на пръстите на едната ръка, но все повече деца имат покани за почти седмични рождени дни, което засяга все повече техния режим на хранене и особено начина на живот, който учат, и за съжаление допринася за данните на детско затлъстяване в развитите страни.

И то е, че менютата, предлагани от рождените дни на тези деца, оставят много да се желае и се отдалечават от това, което родителите смятат за здравословна и балансирана диета за нашите деца. Знаете ли какво имаме предвид?

- Напитки
Независимо дали са газирани или не, безалкохолните напитки изобщо не са подходящи за хранене на кърмачета. Всички те съдържат големи количества прости, бързо абсорбиращи се захари (затлъстяване, диабет, кариес?) Или, в противен случай, в случай на така наречените 0%, те съдържат изкуствени подсладители, които в най-добрия случай насърчават хиперактивността и някои поведенчески разстройства, но които според последните проучвания върху животни могат да бъдат свързани с развитието на рак.

- Солени закуски
Излишъкът на сол е свързан с появата на високо кръвно налягане и други тежки сърдечно-съдови проблеми в зряла възраст, но които, очевидно, могат да бъдат причинени от лоша диета в детска възраст.

- Храна/лека закуска
От една страна, сандвичите, приготвени с нарязан хляб, съдържат много повече мазнини, наситени и хидрогенирани, отколкото традиционните питки. Освен това се прави с рафинирани брашна, така че съдържа по-голямо количество прости въглехидрати и много малко или никакво количество фибри.