Детски холестерол

Съвети за предотвратяване на холестерол при деца с храна

Липсата на упражнения и прекомерната консумация на мазнини са отговорни главно за високите нива на холестерол, които са все по-чести сред испанските деца. За да им попречите да станат възрастни със сърдечно-съдови проблеми, е от съществено значение да коригират хранителните си навици в ранна възраст.

31% от децата са с наднормено тегло и между 20 и 27% надвишават 200 mg/dl от холестерол, според проучване, току-що представено от Испанската фондация за сърцето относно хранителните навици на испански деца.

хранителните навици

Как да лекуваме детския холестерол с диета

Това е мастно вещество, необходимо в малки количества за правилното функциониране на нашето тяло. Той циркулира през кръвта, част е от клетките и служи като гориво за метаболитните процеси. Проблемът възниква, когато има твърде много, тъй като има тенденция да се утаява в артериите и може да се задръсти, причинявайки инфаркт или друг вид инсулт.

Как да разбера дали бебето ми има проблем със слуха

Холестерол ? лош ? o LDL (липопротеини с ниска плътност): нормалната норма е между 140 и 200 милиграма на децилитър кръв (mg/dl). Холестерол ? добър ? o HDL (липопротеини с висока плътност): по-добре е да имате високи нива, над 40 mg/dl. Ако те са по-ниски, това може да навреди на здравето.

Децата с висок холестерол са изложени на много по-висок риск да достигнат зряла възраст със сърдечно-съдови проблеми, поради натрупването на мазнини в артериите. Според специалистите е необходимо да се коригират хранителните им навици в ранна възраст.

Има наследствен холестерол, наречен фамилна хиперхолестеролемия. Хората с това заболяване имат мутация в ген, наследен от бащата или майката и трябва да приемат лекарства през целия си живот, за да го контролират, освен че водят здравословен живот, без тютюн, без стрес, здравословна диета и упражнения.