Отслабвайте здравословно, в хармония с тялото си; Институт Милтън Н
Понякога се чудим. Как става така, че това, което най-много искам, не постигам? Чувстваме се зле, когато чувстваме, че това, което искаме, зависи от нас, например, да отслабнем. Предполага се, че се нуждаем само от воля и когато не работи, си казваме, липсва ли ми воля?
Също така чуваме, че се постига дисциплина и се питаме: липсва ли ми дисциплина? Или може да се окаже, че вярваме, че просто като спрем да ядем, отслабваме и си мислим, трябва ли да ям по-малко? И така в крайна сметка вярваме, че гладът е най-лошото нещо, което може да ни се случи.
Ние се критикуваме за начина, по който се храним, казваме си ужасни неща, че не сме в състояние да го постигнем, че нямаме сила на волята, че нямаме контрол, че чувстваме глад, който не трябва да чувстваме, че сме бедствие.
И най-сериозното от всичко е, че изглежда, че фактът, че не отслабваме, квалифицира цялото ни Същество, ние чувстваме, че не струваме нищо за себе си, поради факта, че сме дебели.
И днес искам да ви кажа, че страдате и се обвинявате несправедливо. Всички, абсолютно всички сме постигнали много неща и затова днес имате голяма стойност и е важно да го разпознаете.
Постиженията ти започват още от раждането ти. Първият беше да диша и да остане жив. Това постижение и тези, които последваха, имаха за първа съставка желанието да го постигнат.
Ако имате желание да отслабнете, вече имате първата съставка, за да го постигнете.
Втората съставка е стремежът, силата, която ви кара да постигнете всичко, от което се нуждаете в живота, от това да се научите да пълзите, да ходите, да говорите, да четете, в допълнение към постиженията, които лично сте имали в училище, на работа, през целия си живот, че не бихте завършили списъка и това са само ваши.
И така, как все още не сте успели?
Първо, защото сте забравили, че вече имате тези две съставки. Вие се критикувахте, че ви липсва нещо, което всъщност имате; желание и стремеж, тоест способността да го постигнете.
Второ, като се осъждате строго, забравяте ресурсите си, критикувате ви, че ви липсва воля, или нямате дисциплина, или контрол, или защото сте се научили на лоши навици, сте забравили да слушате себе си, да възприемате това, от което се нуждаете.
Всъщност, ако сте придобили някои лоши навици, сред тях: първо да слушате другите и да спрете да слушате себе си и да се критикувате, вместо да гледате на своите добродетели.
Всичко това, защото живеем в общество, което насърчава конкуренцията, и за това трябва да гледаме лошото и да гледаме навън, другите, преди да погледнем вътре, в себе си.
Спираме да се слушаме, да се прислушваме, да се гледаме и виждаме само това, което „трябва да бъдем“ и че едва ли постигаме, защото не сме. Ние гледаме на грешките си, а не на постиженията си. Ние се разочароваме и отново си казваме, че сме неспособни, подхранвайки чувството за самоотхвърляне, което ни води отново до провал.