Detox Juices ги подложихме на тест и това беше резултатът
Претърпяхме тридневна детоксикация с Living Juice, идеална за оставяне на осемнадесет излишъка. Тук ви разказваме как го направихме и как се оказа.
За Соледад Рейес
Не е да дойдеш и да го направиш. Въпреки че са много модерни, това е първото нещо, което трябва да бъде ясно, когато се впускате в програма за детоксикация с пресовани сокове. Това е така трябва да ядете сокове само по време на детоксикацията.
Задача, която решихме да опитаме като начин да прочистим тялото си от излишъци, което е особено полезно след Националните празници и че ние се материализираме с тридневно "Почистване" заедно с Living Juice, марка, която изпълнява този тип план.
Living Juice се предлага не само на уебсайта му, но и в супермаркетите Jumbo.
Програма перфектен, за да даде на тялото си почивка, освобождавайки го от задачите на храносмилането и следователно ви позволява да управлявате естествените си процеси на детоксикация по най-добрия начин.
От какво се състои?
„Нашите почиствания са програми за полу/гладно или течно гладуване, базирани на силно питателни сокове, получени от пресни зеленчуци и плодове чрез производствена система, създадена за получаване на възможно най-голямо количество микроелементи (студено пресовани)“, обяснява Флоренсия Нимайер, собственик на Living Juice, която ни помагаше през целия процес на почистване.
Специалистът препоръчва това, преди да стартирате тези програми, най-добре е постепенно да изрязвате преработените храни през дните преди детоксикацията, благоприятстваща консумацията на плодове, зеленчуци и много вода. Същото се отнася и за публикацията, където трябва да се върнете малко по малко към нормалната храна.
Ако можете да намерите партньор, който да започне детоксикацията ви, много по-добре, тъй като ще се чувствате придружени и мотивирани.
Моят опит за детоксикация
Когато реших да се подложа на това преживяване, има неща, които не взех толкова много предвид и които бих искал да споделя в тази история, така че, Ако решите да се впуснете в план за детоксикация, бъдете наясно какво трябва да направите и какво ще ви помогне да се справите.
Първото нещо е да изберете дните, не само като количество, но и по кое време на седмицата ще почистват. Това е така, Идеалното е, че те нямат толкова много товар през тези дни и могат да се насладят на процеса. В моя случай избрах тридневен план, който направих между вторник, сряда и четвъртък.
Първият ден бях добър, мотивиран. Започнах със зелен сок, спанак, ябълка и лимон, тип 10 сутринта. След това последвах в 12 с цитрусов джинджифил, комбинация от лимон, ябълка и джинджифил.
До този момент всичко хубаво, Просто ми липсваше да дъвча малко нещо, но изтърпях, доколкото можах, въпреки факта, че планът съветва, че ако сте гладни, можете да дъвчете пръчици целина, морков или изяжте шепа ядки.
Това е Simply Red, цвекло, морков, ябълка, краставица и лимонов сок.
След това, за обяд имах цвекло, морков, ябълка, краставица и лимонов сок, и въведете четири Джинджифил Зелените, спанак, манголд, краставица, лимон, ябълка и джинджифил. И двете много засищащи и това ме накара да продължа да не искам да ям.
Най-трудният момент от този ден беше следобед, когато ходех на събитие и в едно от тези такова, спрях да пия соковете на всеки два часа, както беше предвидено. Когато стигнах до мястото, вече се чувствах малко зле, с главоболие, затова трябваше да пия вода и малко сок от манго, които се предлагаха на събитието, за да се възстановя.
И накрая, първият ден завърши с Channel Orange, направен от моркови, портокал, ананас и куркума, и Жълти семена, направени от семена от ананас, краставица и чиа, които пих почти заедно, когато се прибрах у дома., където заспах дълбоко като никога досега.