Детоксикирайте тялото си със зелени листни зеленчуци Vanidades
Детоксикирайте тялото си със зелени листни зеленчуци
Зелето, карфиолът, зелето, артишокът и други зелени зеленчуци ще бъдат вашите съюзници за премахване на вещества, от които тялото ви не се нуждае
Всички знаем, че яденето на зеленчуци е полезно за здравето и че те могат да придружават различни ястия, но в случай на елиминиране на вредни за организма ни вещества, някои зеленчуци се открояват с високото си съдържание на фибри, което улеснява процеса на храносмилане и също ни дава усещане за ситост за по-дълго.
Семейството на зелето (карфиол, зеле, броколи, брюкселско зеле, зеле) има елементи като сяра, която при навлизане в червата и разграждане подобрява функцията на ензимите, отговорни за естественото почистване на организма.
Артишокът също е чудесен вариант за техните диуретични свойства, които помагат на черния дроб и жлъчния мехур в процеса им на детоксикация. Същото важи и за магданоза, кресон, рукола и водорасли, с високо съдържание на витамин С и други хранителни вещества, които работят за подпомагане на метаболизма.
Ползи за вашата кожа
Ако искате да се борите с фините линии като досадни пачи крак, изберете лилаво зеле, което има повече витамин С, отколкото зелено. Кресонът помага за повече кислород на кръвта и кожата, така че да постигне равномерен тон.