Детоксикирайте тялото си с фейхоа EL ESPECTADOR
Препоръчани новини за начина на живот
Какво ще кажете да започнете годината, наслаждавайки се на ползите от този плод? Нашият експерт по хранене ви разказва за неговите хранителни качества.
Фейхоа или наричан още гуава от Бразилия, е екзотичен плод със сладко-кисел вкус, отглеждан особено от регионите Бояка, Кундинамарка, Сантандер и Вале дел Каука. Счита се за обещаваща култура в Колумбия поради своя износен потенциал, хранителни характеристики и агроиндустриална употреба.
Това е плод с много специални свойства, който допринася за диета, богата на хранителни вещества, както и за предотвратяване на заболявания. Колумбийското списание за градинарски науки на Националния университет в Колумбия прави сборник от изследвания, демонстриращи неговите хранителни качества:
- Високото му съдържание на витамини като С, К, фолиева киселина, фибри, калий, фосфор, магнезий, захар и калций е възвишено.
- Помага за формирането на бебето, когато майката е в бременност, като си сътрудничи в правилното формиране на нервната система.
- Благодарение на богатото си съдържание на биофлавоноиди, активни полифеноли като катехин, левкоантоцианини, флавоноиди, проантоцианидини и нафтохинони, той стимулира функционирането на имунната система.
- Той предотвратява раковите заболявания, като притежава антиоксидантни характеристики, които влияят върху секрецията на цитокини в червата.