Детоксикирайте с Аюрведа (включва рецепта); Изкуството да живееш Испания
Ако почувствате необходимостта да съживите тялото си, можете да опитате серия от прости аюрведични рецепти и за нула време тези празници ще бъдат далечен спомен.
Стресът, лошите хранителни навици и замърсяването са само част от причините за натрупване на токсини в тялото и ума ни. Те не само отслабват храносмилането ни, създавайки идеалните условия за развитие на болести, но значително влияят на нашето психическо и емоционално благополучие.
В Аюрведа доброто здраве и дълголетието зависят от способността ни да усвояваме добре храната и да елиминираме ефективно токсините. И така те разработват план, който заедно с малко йога е безопасен, естествен и адаптиран към специфичните нужди на всеки човек.
Когато се храним правилно и следваме начин на живот, който ни подхожда, ние увеличаваме шансовете си да останем във форма, здрави и щастливи в живота. Нашата физическа природа или вродената конституция се казва с много имена на санскрит. Думи като доша или пракрити често се използват за обозначаване на нашата природа.
Трите основни природи са вата, питта и капха. Познаването на вашата естествена конституция е важно, защото ви казва кои храни, билки и начин на живот са най-подходящи за вашето здраве.
Вата- лек, бърз, гъвкав
Пита- остър, силен, активен
Кафа- тежък, бавен, стабилен
Тези, които са родени с повече въздух или космически елементи, имат конституция вата. Обикновено човек от Вата ще бъде по-слаб, по-приказлив, неспокоен. Те обикновено са с леко тегло, суха кожа, чупливи нокти, фина коса и малки, леко хлътнали очи. Вашите стави могат да издават шум, когато ходите. Те имат проблеми с напълняването и са склонни да са слаби.
Хора питта родени с по-топла конституция, съдържат повече огнен елемент.
Като цяло човекът от Пита е активен, добре изглеждащ, перфекционист, динамичен, интелигентен и раздразнителен. Питас може да има лидерски качества, средно телосложение, силна личност и фин нос. Поради злощастната лекота, с която човек от пита става неуравновесен, преждевременното посивяване или косопад е често срещано явление.