Регулирайте хормоните и либидото с тези средства - По-добре със здравето

Има храни и добавки с лечебни свойства, които се препоръчват като допълнение към добрите навици в начина на живот и често подобряват здравето. Такъв е случаят с мака, градински чай и chasteberry, които се препоръчват за регулиране на хормоните и либидото.

Въпреки че те не са заместител на лечението, което лекарят може да назначи, счита се, че те могат да бъдат от полза в някои случаи. По тази причина в това отношение са проведени различни разследвания.

Изследване, публикувано в Перуанското списание за експериментална медицина и обществено здраве говори за лечебните свойства на мака.
От своя страна документ, публикуван в списание Young Researchers, подчертава ползите от салвията.

И накрая, дипломният проект на университета Complutense в Мадрид говори за терапевтичния принос на chasteberry.

Регулира хормоните

Много жени с менструални нарушения избират да вземат противозачатъчни хапчета, за да регулират хормоналната си система. Други, след достигане на менопаузата, също се обръщат към лекарства, за да намалят досадните симптоми, които предполага тази хормонална промяна.

В тази статия чай ще говорим за естествена алтернатива, без известни рискове или странични ефекти. Състои се от ежедневно поглъщане на изброените по-долу храни и лекарства. По този начин може да успеете да регулирате по-добре хормоните по най-естествения начин. Освен това можете да получите и други ползи, включително повишаване на либидото.

Не забравяйте, че не трябва да приемате никакъв продукт, без първо да се консултирате с Вашия лекар, особено ако имате здравословни проблеми.

Леглото

Коренът на мака е роден в Перу и е типична храна за тази страна. Той стана популярен в останалия свят като суперхрана, благодарение на хранителните си стойности и ползите за здравето, както е подчертано в статия, публикувана в списание Scientia Agropecuaria.

Maca е създадена да съдържа:

Фибри.
Протеин.
Въглехидрати.
Незаменими аминокиселини.
Витамини от група В.
Минерали като калций, желязо, калий или цинк.

Благодарение на тези компоненти помощ за регулират хормоните, освен че повишават либидото както при жените, така и при мъжете, които от тях са в дисбаланс. Това се посочва и от цитираната вече публикация на Scientia Agropecuaria.

Казва се Мака Също може нараства плодовитост, въпреки че няма проучвания в подкрепа на това твърдение. От друга страна, Това е много енергична храна и подобрява външния вид на косата и кожата; статия, публикувана в списание Acta Andina, потвърждава това.

Възможни странични ефекти на мака

Някои хора посочват, че единственото предупреждение е това мака може да причини нервност при някои хора. Решението да се избегне това би било да купите мака на прах, а не на таблетки, да започнете да я поглъщате в малко количество и постепенно да я увеличавате.

Ако се забележи, че има по-голям стрес или нервност, е подходящо да се намали дозата или да се спре употребата му. Тези, които използват това растение, казват, че е по-удобно да го приемате сутрин.

Не е открито научно проучване, в което да се споменават тези странични ефекти, или се препоръчва тази доза. Вместо това, статия, публикувана в списание Matronas, посочва, че мака помага за намаляване на нервността по време на менопаузата.