"Детокс" диети, необоснована мода
Те погрешно приписват свойства на прочистване или „изгаряне на мазнини“ на определени храни като зелени смутита, ананас, артишок, грейпфрут или лимон
Свързани новини
Те не са нови, но се преоткриват. За разлика от други, те не обещават само да отслабнем, а да се „прочистим“ отвътре. Това са така наречените "детокс" диети. Ако преди това беше кленов сироп, ананас, артишок или лимон, сега това, което се приема, са зелени смутита. Те се правят от плодове и зеленчуци и в зависимост от това коя преобладава могат да имат и други ярки цветове. Някои "знаменитости" са ги направили модерни, които говорят публично за техните предимства или си позволяват да се снимат с тях в ръка, докато извършват ежедневните си дейности. Има дори режим, който предлага прекарване до три дни на пиене само на тези шейкове.
Но има ли наистина някакъв смисъл да се преминава през този вид детоксикационни „лекове“? «Единственият смисъл, който имат тези видове диети, е търговски. Това, което правят, когато говорят за почистване или пречистване, е да отправят много привлекателно послание към хората, но без научна основа “, казва д-р Фернандо Гони, ендокринолог в болница Басурто и член на Испанското общество за изследване на затлъстяването. За експерта най-опасното от тях е, че "няма медицински контрол".
Въпреки че използват „много вълшебни“ думи, изтъква лекарят, като „естествен“, „токсин“ или „прочистване“, реалността е, че „не почиствате и не пречиствате нищо“. Тялото вече има свои собствени механизми за отстраняване на отпадъчните вещества от метаболизма. «Черният дроб и бъбреците са основните пречистващи средства на организма и не ги карате да работят по-добре, като приемате сокове. Никоя храна няма пречистващи свойства ", обяснява пред ABC ендокринологът Ирен Гонсалес, която припомня, че за да функционират добре тези органи, те се нуждаят от" енергия ", така че гладуването или полугладуването, препоръчани от някои планове за" детоксикация ", нямат никакъв смисъл.