Детокс диета и детокс диети; Зона за хранене

Detox диетата е детоксикираща диета, наречена така точно защото спомага за елиминирането на токсините и предпазва от свободните радикали, външни агенти, които ускоряват процеса на стареене. Но точно каква е Detox диетата?

диета

Детокс диети

Детокс диетите са идеални за премахване на подуване и чувството за тежест. В допълнение, те подобряват клетъчния метаболизъм и увеличават диурезата (урината), тъй като те са менюта, в които има много присъствие плодове, зеленчукови и течност, освен че е богата на влакна.

Важно е да се има предвид, че детоксикиращите диети продължават няколко дни, тъй като са много ограничителни и следователно са небалансирани диети, така че когато се удължават, те спират да бъдат здравословни диети. Примери за тях са диета с артишок, на ананасова диета, и т.н.

Детокс диетата: фази и диета

Диетата Detox отнема 10 дни. В допълнение към детоксикацията, когато става въпрос за отслабване, това е a хипокалорична диета, и във всеки случай, той предвижда между 5 и 6 хранения на ден.