Детето ви спи лошо Разберете защо - Съвети за образование - Образование - Ръководство за деца

8-те най-чести нарушения на съня в детството

Ако се случат безсънни нощи, въпреки факта, че сте проверили, че вашето мъниче не е болно, е възможно да има нарушение на съня. Описваме основното.

лошо

• люлеене. Движенията на главата и тялото преди заспиване или по време на фазата на лек сън са често срещани при бебетата между 9 месеца и 2 години, за да заспят. Те не трябва да ви притесняват; само ако люлеенето е много рязко, трябва да предприемете стъпки, за да предотвратите нараняването на детето. Добра идея е да подплатите таблата на леглото.

• Безсъние. The детско безсъние Това е трудността с поддържането или заспиването. Д-р Estivill, известен специалист в областта, уверява, че в 98 процента от случаите това се дължи на лоши навици за сън като липсата на график за лягане; прекомерна стимулация при лягане - телевизия, игри. - или приемане на ненужна храна през нощта. В други случаи обаче безсънието се дължи на психологически фактори, които трябва да бъдат диагностицирани и лекувани. В тези ситуации има някои емоционален проблем това им пречи да спят: начало на детска градина, смяна на училище, пристигане на малко братче.

• Сънливост. Осемдесет процента от децата, които страдат от лунатизъм, имат член на семейството с история и се смята, че 15 процента от децата са преживели епизод на нощно ходене. Обикновено се случва на възраст между 10 и 14 години и рядко преди 5-годишна възраст. Детето става от леглото 3 или 4 часа след започване на съня и се движи из къщата с тромави движения и без ясна цел. При деца с генетична предразположеност епизодите вероятно се появяват особено по време на стрес и в ситуации на умора. Ако откриете, че вашето дете се скита из къщата, не забравяйте, че то спи дълбоко; не се опитвайте да го събудите, заведете го в леглото му, без да задавате въпроси. На следващата сутрин няма да помните нищо. Това разстройство е леко и изчезва с възрастта, но ако се появява често, трябва да се вземат мерки, така че детето да не се наранява при нощните си разходки.