Десет съвета за пациенти с остеоартрит - Inforeuma
Артрозата е най-често срещаното ставно заболяване у нас; известно е, че засяга около седем милиона испанци. Състои се от „износване“ на ставния хрущял, което може да бъде прогресивно. Заболяването може да засегне всяка става, но най-често срещаните са тези на ръцете, коленете, бедрата и гръбначния стълб (цервикален и лумбален). Противно на това, което много хора мислят, артрозата не е изключително заболяване на старостта; всеки може да го получи. Остеоартритът увеличава честотата си с възрастта и е по-често при жените и при генетично предразположени хора, но въпреки че много от тези фактори не могат да бъдат модифицирани - избягването на появата и прогресирането му е възможно.
През студените сезони симптомите на остеоартрит обикновено се влошават и това води до увеличаване на броя на посещенията в медицински кабинети. Поради тази причина всяка година в Испания се правят милиони запитвания. Испанското общество по ревматология (SER) разработи каталог от 10 препоръки за пациентите, за да могат пациентите да разберат по-добре заболяването си и да подобрят качеството си на живот.
1.- Поддържайте правилно телесно тегло.
Затлъстяването е една от причините за заболяването и то също го кара да напредва по-бързо. Ако сте с наднормено тегло или с наднормено тегло, започнете диетична програма, която ще ви накара да отслабнете; Вашият лекар може да Ви помогне в това отношение. Не са необходими специални диети, нито има напълно забранени храни при това заболяване. Достатъчна е нискокалорична диета
2.- Топлина и студ.
Като цяло топлината е по-полезна при остеоартрит. Може да се прилага у дома, като електрическата подложка или бутилката с гореща вода се поставят върху болезнената става. Те облекчават болката и отпускат мускулите. Понякога артритната става може да има интензивен възпалителен пристъп и в тези случаи е полезно да се прилага локален студ през ледени пакети или студени бани.
3. - Лекарства.
Има много видове лекарства, които могат да бъдат полезни при това заболяване. Има аналгетици, противовъзпалителни средства, гелове и кремове, локални инфилтрации и лекарства, които могат да предотвратят прогресирането на остеоартрита. На всеки етап от еволюцията обаче вашият лекар или ревматолог трябва да реши кой е най-подходящият за вас. Не се самолекувайте. Така наречените алтернативни терапии - като акупунктура, остеопатия, билки ... - не са научно доказани като ефективни, но ако искате да ги използвате, първо се консултирайте с Вашия лекар, за да избегнете проблеми.