Десет съвета за грижа за бъбреците през лятото
Испанското общество по нефрология публикува декалог със съвети и препоръки за грижа за здравето на бъбреците през лятото.
Неподходящи навици на живот, големи врагове на здравето на бъбреците и по време на ваканции. Нефролозите препоръчват да се възползвате от по-голямото време на почивка, за да правите физически упражнения и да можете да планирате и да се храните по-здравословно, с повече натурални продукти, с по-малко сол и по-малко добавки, богати на фосфат.
Те също така съветват да се поддържа адекватна хидратация и не забравяйте, че връзката между увреждане на бъбреците и сърдечно-съдови заболявания означава, че "всичко, което е лошо за бъбреците, е лошо и за сърцето, и обратно".
Кампанията е част от инициативата # CodeRiñón, популяризирана от S.E.N. за насърчаване на здравословни навици на живот, които помагат за предотвратяване на бъбречни заболявания.
В Испания приблизително 7 милиона души страдат от хронична бъбречна болест, от които над 57 000 се нуждаят от диализа или трансплантация, 20% преди повече от десетилетие.
Известна като "тиха епидемия", нейната честота (брой нови случаи) също продължава да расте и през последната година броят на хората, започнали диализа или трансплантация, се е увеличил с 8%, достигайки 142 души на милион население.
19 юли - С цел насърчаване на здравето на бъбреците през летния и ваканционния сезон, Испанското общество по нефрология (SEN) стартира кампания за информираност със съвети и препоръки, с която има за цел да повиши осведомеността в обществото за важността на приема грижа за здравето на бъбреците и за предотвратяване на появата на възможни бъбречни проблеми. Неподходящите навици на начин на живот, като например неподходяща диета, злоупотреба със сладки напитки и объркване на почивката с бездействие, според експертите на S.E.N. са големи опасности за бъбреците през лятната почивка.
Нефролозите подчертават, че има много малко социална култура за това какво е добро и лошо за бъбреците, много по-малко, отколкото за сърдечно-съдовото здраве, "когато реалността е, че здравето на бъбреците и сърцето са тясно свързани", обяснява президентът на SEN, д-р Мария Долорес дел Пино, която предлага "да се възползвате от почивката и по-голямата наличност на време, за да планирате по-добре с храната, да ядете по-здравословна диета с ниско съдържание на сол, по-малко добавки, богати на фосфат, и да правите много повече упражнения", което води до полза за нашето здраве и благополучие и предотвратяване на патологии, свързани с бъбреците и сърцето.
Президентът на S.E.N. посочва, че целта на този тип действия и препоръки „е да се инвестира в образование и превенция в здравето на бъбреците и в здравето като цяло от детството, да се променят темите и жизнените навици, които са нездравословни за по-здравословен живот, така че да очакваме и ние реалните нужди на хората и допринасят за подобряване на качеството им на живот и благосъстояние. " В допълнение, "това ни позволява като научно общество цялостна грижа за човека, да се организираме около нуждите и изискванията на пациента и да направим дълбока промяна в отношението, с което хората се сблъскват с техния начин на живот и здравословни проблеми", твърди.