Деми Мур, верен последовател на диетата на кръвната група, ние я анализираме задълбочено
Нова година и за вашата кожа: интензивна 14-дневна програма, за да я поглезите пълноценно
Абонирайте се за Джаред
От време на време осъзнаваме нова диета, която ни утвърждава и обещава да отслабнем, а ако се прикачи известно лице, това вече означава повече надеждност. В този случай ви нося известното "диета на кръвна група", в които лица, известни като Деми Мур, Кейт Уинслет или Наталия Водянова Те признаха, че го следват, но за какво става въпрос? Наистина ли е ефективен? Останете с мен и ще ви кажа.
Каква е тази диета?
След като се запознахме в дълбочина с диетата на Аткинс на Ким Кардасиан, нека се запознаем и с тази друга особена тенденция. Това е нетрадиционен режим, дошъл от ръцете на натуропат на име Питър Дадамо и баща му Джеймс, автори на книгата "Кръвни групи и диета", те предлагат различни групи храни в зависимост от вашата кръвна група, тоест това е корекция на различните видове храни според кръвта ви от един и друг тип.
Друг аспект, който те вземат предвид, за да ги разграничат, е тяхната функция в древността, в зависимост от работата, която са упражнявали, така трябва да бъде диетата им. И те предоставят друга информация, в зависимост от техния характер, това е упражнението, което трябва да изпълнят.
Група А
Те принадлежат към първите фермери, а диетата им се основава на зърнени храни, овес, спелта, бяло месо и плодове и зеленчуци.По принцип вегетарианска диета с малко месо, безглутенови риби и зърнени храни. Те трябва да избягват глутен, млечни продукти, червено месо и нахут.Според автора им характерът е тревожен и нервен, така че те не трябва да се занимават с колективни спортове, които включват състезателност. По-добре ще се срещнат релаксиращи дейности като йога, тай чи или танци.
Б група
Те са номадските и най-развитите видове. Силната му страна е много добра имунна система, така че те се адаптират добре към промените в диетата. Вашата диета трябва да се основава на: месо, всички риби, плодове и зеленчуци и зърнени храни като киноа, еспета, просо, кафяв ориз. Храните, които трябва да избягвате, са: пилешко месо, царевица, пшеница, домати и млечни продукти. По отношение на физическата активност, те се нуждаят както от умствени, така и от физически спортове: бойни изкуства, тенис или велосипед.