Деликатесната диета, базирана на шунка и вино

Кой каза, че отслабването и богатото хранене е много сложно? Европейският медицински институт за затлъстяване (IMEO) разработи диета, базирана на червено вино и иберийска шунка, с която можете да свалите до пет кг за един месец. И е, че според доклад на Министерството на околната среда, селските и морските въпроси всеки испанец консумира около три и половина килограма шунка годишно и Испанската федерация на виното (FEV) изчислява, че тази година испанците ще вземат средно 21 литра вино на човек.

диета

Въпреки това, което мнозина смятат, че алкохолните напитки и свинските продукти не се препоръчват за отслабване, Европейският медицински институт за затлъстяване (IMEO) заключава, че червеното вино и шунката, Приемани умерено и в рамките на различни храни, те могат да зарадват не само вкуса, но и сърцето заради кардиопротективния си ефект. Говорителят на института Рубен Браво потвърждава това? Нашият екип от специалисти не се ограничава до прокламиране на ползите от виното и шунката, а отива по-далеч, като разработва хипокалорична диета, основана на ежедневната й консумация, богата на плодове, зеленчуци и здравословни протеини?

Но каква е диетата? Деликатесната диета е предназначена да свали между четири и шест килограма за четири седмици, като дава индивидуални инструкции за жени, мъже или спортисти. Виното и иберийската шунка са включени във всички ястия, закуската е много важна, необходима и не бива да се пропуска, защото тя ни дава енергия за почивка на десния крак. За тази диета препоръчваме хляб и шунка и питие от кафе самостоятелно или с обезмаслено мляко. Трябва да избягваме банана, командата и пъпеша, в замяна се препоръчват ябълката, портокалът, крушата, ягодите или прасковата.