Дехидратацията има ужасни последици за здравето и физическото и умственото представяне -
Испанската фондация за сърце (FEC) предупреждава за важността на поддържането на добра хидратация, особено през изключително горещи дни като тези, които преживяваме тази седмица.
Високите температури благоприятстват появата на дехидратация и имат сериозни последици за здравето ни, особено сред възрастните хора, децата и хората със сърдечна недостатъчност.
При възрастните хора контролът на течностите се губи поради намалена стимулация на жаждата, понякога придружена от намаляване на бъбречната функция поради склероза или стареене. Освен това тези хора обикновено не проявяват симптомите си, докато процесът не бъде силно развит, което влошава състоянието им. „Добрата хидратация при възрастните хора подобрява сърдечно-съдовите и бъбречните функции, предотвратява запека и благоприятства психичното здраве и мускулния тонус“, съобщава д-р Алфонсо Варела Роман, генерален секретар на Испанското кардиологично дружество (SEC).
Децата също са група в опасност, тъй като се нуждаят от повече вода в тялото си, 65% от общото им тегло, и в много случаи те не могат да изразят, че са жадни, което може да доведе до появата на диария. „Диарията при деца е една от основните причини за детска дехидратация и е причина за 54% от детската смъртност в света“, предупреждава д-р Варела Роман.
Хората със сърдечна недостатъчност и някои други хронични заболявания не трябва да спортуват на открито при много горещи и влажни условия, тъй като сърцата им имат по-нисък резервен капацитет за отстраняване на топлината от тялото и могат да се претоварят. Много хора със сърдечна недостатъчност приемат диуретици, за да контролират нивата на течности в организма. „В тези случаи се препоръчва корекция в приема на тези лекарства, така че водата в тялото да не се елиминира прекомерно по време на топлина и влажност. Тези пациенти могат да страдат от топлинно изтощение и топлинен удар, просто като седят в къща или кола без климатик или като са прекалено дълго на слънце в горещите дни ”, съобщава д-р Варела Роман.