Дефицит на микроелементи, как да го открием Клиника Омега Зета
Микроелементите са компоненти, които са от съществено значение за правилното функциониране на клетките и органичните процеси. Как да открием дефицит от тях?
Храносмилателните, мускулните, дихателните и невровегетативните функции се нуждаят от микроелементи, за да извършват правилно своите процеси. Тези компоненти не се произвеждат от самия организъм, така че е необходимо техният принос да бъде ежедневно чрез храната.
Както дефицитът, така и излишъкът от микроелементи могат да бъдат много вредни, тъй като всеки от тях има съществена функция, която помага на организма да функционира в оптимални условия. Сред най-важните са цинк, желязо, мед, йод, флуор, манган, силиций или литий.
Защо има дефицит на микроелементи?
Микроелементите се губят ежедневно чрез урина, изпотяване и изпражнения. Но те също са засегнати от определени етапи от живота (растеж, бременност, старост), заболявания, стрес или неправилно хранене, което може да създаде дефицит на определени микроелементи. Ето защо е толкова важно да се спазва балансирана диета, за да се предотвратят разстройства и заболявания, осигурявайки на тялото ни всички необходими компоненти за функционирането му (мазнини, хранителни вещества и микроелементи).
Освен това, ако диетата се допълва с дефицитния микроелемент или микроелементи, преди болестта да причини необратими увреждания, метаболизмът се балансира и следователно здравето се възстановява или развитието му се забавя.
Използвайте микроелементи, за да възстановите баланса
Ето някои от връзките между най-важните микроелементи и някои заболявания. Трябва да се има предвид, че е необходима диагноза от медицински специалист, преди да се използва какъвто и да е микроелемент.