Дебора - Позуело де Аларкон, Мадрид Открийте медитация
Методология
Здравейте, добре дошли! Казвам се Дебора и съм сертифициран и регистриран учител по хатха йога от Yoga Alliance, най-старата и най-голямата йога организация, чието сертифициране е най-престижното в света. Това е гаранция за качество и е международно признато. Имам и специализирано обучение по йога за бременност и след раждане и по йога за деца.
В моите частни класове ще намерите пълна персонализация от всички ъгли; физически, дихателни и емоционални. В този случай ви предлагам сесии, изключително и изключително посветени на работата с медитация, за да можете да я опознаете, да опознаете себе си и да научите и прилагате различни техники във всеки ден. Медитацията не е свързана с избледняване на ума, нито е необходимо да се прави това в лотосова позиция. Ако искате да знаете какво е медитация, препоръчвам ви да опитате една от моите сесии.
Ако обаче се интересувате от „Пълно йога преживяване“ с асани, медитация и дишане, можете да разгледате другите ми съобщения. Ако имате нужда само от дъх, аз също имам нещо за вас.
Имам познания по биомеханика на йога, практикувам и преподавам различни стилове на медитация и внимателност. Също така имам познания за съзнателно движение и дихателна психотерапия. Винаги съм в непрекъснато обучение, за да продължа да предлагам на учениците и себе си най-доброто.
Моите класове са насочени към хора, които нямат време да се адаптират към графика на училищата или йога центровете, също и за хора, които поради физическо ограничение, нараняване или здравословен проблем трябва да получат персонализирани сесии, адаптирани към тяхната ситуация (Тук ще трябва да анализирате вида на ограниченията, за да разберете дали е възможно да продължите напред) и разбира се, моите класове също са за вас, ако просто искате да задълбочите здравето и психическата си хигиена, да намерите тишина и да се свържете отново със себе си в контекста за по-голям комфорт като вашия дом. Няма пътуване.
Сесии с продължителност 1 час.