Дебел срам само влошава епидемията от затлъстяване Heaven32
Чувството за срам от теглото ви не ви прави по-здрави. (Unsplash /)
Около 70 процента от възрастните американци се считат за наднормено тегло или затлъстяване според стандартите на ИТМ, но анкета на Gallup от 2016 г. установява, че само 37 процента всъщност го осъзнават. Статистиката като тази вдъхновява много експерти и председатели на лекари (и повече от няколко истински лекари) да предполагат, че като общество трябва да направим дебелите хора по-наясно със своите мазнини. Проблемът, продължава този аргумент, е, че улесняваме хората с наднормено тегло да игнорират очевиден риск за здравето си. Ако само осъзнаваха колко са големи и бяха притискани да направят нещо по въпроса, целият този проблем със затлъстяването щеше да бъде решен.
Освен, разбира се, не би било.
Нека първо оставим настрана предположението, че отслабването е най-доброто решение за това да бъдеш здрав (не е). И нека оставим настрана и факта, че ИТМ, който се използва, за да се определи дали човек е „нормален“, с наднормено тегло или със затлъстяване, е остаряла и дълбоко дефектна метрика. Да предположим, че бихме могли по някакъв начин да разкрием само онези хора, които всъщност биха видели значителна полза за здравето, ако отслабнат, и че намираме за морално приемливо да се въведе политика за обществено здраве, която изисква да ги тормози за по-добро поведение. Все още има проблем със срама: той не работи. Въпреки че повечето от нас не са били наясно с това, през последните пет десетилетия лекарите и психолозите изучават т. Нар. Тегловна стигма и нейното въздействие и техните доказателства не подкрепят възможните агресори.
Метаанализ от 2017 г. на 33 проучвания върху стигмата на теглото установи, че хората, които изпитват постоянен срам, са по-склонни да имат депресия, тревожност, хранителни разстройства и разстройства, високи нива на кортизол (хормон на стреса) и други биомаркери с висок стрес. Имат ниско самочувствие. По-вероятно е да преядат. И колкото по-голяма е била стигмата, толкова по-лошо е здравето им. Всичко това означаваше, че дори след контролиране на ИТМ, хората, които изпитваха по-голяма стигма на тегло, бяха по-малко здрави и по-вероятно да бъдат затлъстели при четиригодишно проследяване.
В статия за преглед от 2010 г. се отбелязва, че стигматизирането на теглото при децата е свързано с по-малко физическа активност и негативно отношение към спорта. По същия начин възрастните, които го изпитват, са по-склонни да избягват упражнения, имат по-ниски енергийни разходи, губят по-малко тегло и имат по-висок прием на калории. Всичко това е след като изследователите контролират ИТМ, което означава, че не просто хората, които тежат повече, са по-склонни да мразят упражненията - ако вземете двама души с един и същ ИТМ и поставите единия от тях чрез натиск и тормоз, докато другият е накарани да почувстват, че теглото им не е смущаващо, последният е по-вероятно да се храни добре и да се наслаждава на посещението на фитнес.