Знаете ли какво е диастаза? Научете как да я лекувате и предотвратявате
Ана Маркос Гонсалес | MADRID/EFE/ANA MARCOS вторник 22.08.2017
Диастазата възниква, когато ректусните коремни мускули се отделят. Въпреки че обикновено е следствие от бременност, всеки може да го има. Увеличение на обема на корема, пъпна херния, храносмилателни проблеми или инконтиненция, са някои рискове. Ето ключовете за предотвратяване и решаване на това нараняване
Diastasis rectus abdominis се появява, когато дясната и лявата страна на ректуса на корема са разделени. Този мускул, разделен на две симетрични части, е разположен на предния коремен аспект и минава от ребрата до горната част на пубиса.
Неговата функция е да поддържа тялото изправено, да позволява издишване, да ограничава вдъхновението, да предпазва вътрешностите и да ги държи в позиция и да позволява огъване на багажника и наклона му. Също така участва в раждане, дефекация, уриниране, смях, кашляне или кихане.
Обикновено диастазата протича свързани с растежа на червата поради наднормено тегло или по време на бременност. Ректусът на корема е свързан заедно от съединителна тъкан, богата на колаген, протеин, който се променя от естроген, хормон, който увеличава концентрацията си по време на бременност, отслабвайки съюза между тези мускули.
В резултат на това разделяне обемът на корема се увеличава, което придобива отпуснат вид. Те също могат да се появят пъпна херния тъй като коремната стена не е в състояние да задържи вътрешностите в положение.
Следователно диастазата надхвърля естетическия проблем. Това нараняване може да причини слабост на тазовото дъно и да доведе до уринарна инконтиненция, пролапс - спускане на вътрешен орган поради отпускане на мускулите или връзките, които го поддържат -, дискомфорт в гърба, тазова болка или храносмилателни проблеми като газове, запек или лошо храносмилане.
Рискови фактори
Диастазата не се проявява само по време на бременност. Други фактори като наддаване на тегло, упражнения за корем, повтарящи се навеждащи се движения, запек, хронична кашлица или повръщане също могат да допринесат за задействането му. Това е така, защото прекомерното повишаване на коремното налягане може да повреди linea alba.
Дългите и сложни раждания също могат да причинят диастаза, но цезаровото сечение не е непременно опция за избягването му.
Как да разберете дали имате диастаза
За поставяне на диагноза е необходимо да отидете на специалист (лекар или физиотерапевт). За потвърждение на това обикновено е достатъчен ръчен преглед.
Съществува обаче ефективен метод, за да се знае дали това увреждане съществува - въпреки че никога не е заместител на експертна оценка. Състои се от това да лежите по гръб със свити колене и стъпалата на пода и леко да повдигнете главата, като правите корем с ръка, разположена на корема. В повдигнато положение границата между двата ректуса на корема се палпира с пръсти. Ако има празнина или отделяне -което обикновено е около 2 сантиметра и половина - и пръстите потъват, има диастаза на ректуса на корема.