Дебел черен дроб и упражнения Спортна медицина Статии

20-30% от възрастното население и 10% от децата, според данни от САЩ и екстраполирани в Европа и Испания, имат безалкохолен мастен черен дроб, необичайно натрупване на мазнини в черния дроб, свързано с диабет и наднормено тегло и свързано с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания.

черен

Отслабването може да бъде ефективно лечение, както и упражненията.

Скорошно проучване показва, че както интензивните, така и умерените упражнения са ефективни за намаляване на чернодробните мазнини. Тези с умерено упражнение са правили 150 минути седмично ходене между 65-80% от максималната сърдечна честота за 6 месеца, а останалите 6 месеца между 45-55% от максималната сърдечна честота.