Дао на здравето и дългия живот - една жена в моменти на харесвания
"Здраве, сексуалността и дълголетието са тясно свързани помежду си и човешкото щастие ”- Даниел Рийд.
В уводен начин се разказва историята на даоизма в Китай и основните ключове за разбирането на това движение: Ин и Ян, същността на живота на Дзин, енергията Ци и духът Шен.
Дао е начин на живот а не религия, както мнозина мислят, означава самата дума Път или път в пътуването на живота според природата.Даоистите разглеждат смъртта и раждането като преходи от една равнина на съществуване в друга, а не като абсолютно начало или край.
Тези сили управляват Вселената. The Ин се свързва с качествата на гъвкавост, мекота и свиване и неговите символите са жена, вода и земя. Ян представлява светлина, свързва се с твърдост, устойчивост и разширение, нейната символите са човек, огън и небе. Трите съкровища на живота са същност, енергия и дух, отделни образувания са пряко свързани с човешкия живот. Грижа за тези съкровища иЩе намерите ключа към дълъг и хармоничен живот.
Диета и хранене
Четирите енергии на храната са топлина, топлина, прохлада и студ. Топлите и топли храни отговарят на Ян, други на Ин.
Всеки от вкусовете има афинитет към твърдите органи Ин и опонента им Ян, като напр сладко влияе на панкреаса/стомаха, горчиво към сърцето/тънките черва, кисело към черния дроб/жлъчния мехур, пикантно към белите дробове/дебелото черво и солено е свързано с бъбреците/пикочния мехур.
Препоръчително е да се поддържа вегетарианска диета, състояща се от сурови или необработени храни. Препоръчва се сашими, богата на жизненоважни протеини и ензими, яжте умерено, дъвчете добре и яжте при стайна температура.
Пост и екскреция
Жизненоважно е дебелото черво да се поддържа в перфектно състояние, през това, тялото се прочиства.
Постенето е лечебен механизъм древни, всички животни са инстинктивно бързи, с изключение на хората. След 24 часа, без да яде твърда храна, тялото започва да се прочиства автоматично, подмладявайки тъканите си и балансирайки функциите си.
Препоръчително е да започнете постепенно с 24-часови пости веднъж седмично, да се постигнат три или четири годишни гладувания, всеки с продължителност 7 или 10 дни, след течна диета според нуждите. Истината е, че когато имамНа гладно 24 часа с течности и малко плодове, Усетих супер енергия и тъй като почиства излишъците, особено запоите през уикенда.Прекарването на повече дни и само на базата на течности не ми се струва ....
След като разбера завършете бързо препоръчвайте да започнете с малко хранене, състоящо се от сурови зеленчуци или леко на пара, последвано от пресни плодове. Вторият ден трябва да е вегетариански, докато третият вече може да консумира протеини като месо или сирене.
Дишането
Даоистите отдават голямо значение на въздуха, който дишаме, лошият дъх влияе на най-важния ни баланс, биоелектрическия.