Дали цариградско грозде кето е това кето
Всяка порция цариградско грозде (1 чаша) съдържа 10,6 g нетни въглехидрати. За съжаление тя е твърде висока, за да е подходяща за кето диетата.
Алтернативи
Плодовете като цяло не са подходящи за кето диета поради високото съдържание на въглехидрати, макар че ако трябва да ядете плодове, плодовете са най-съвместимата опция при кетогенна диета. Опитайте следните кето-приятелски сортове:
Или можете също да ядете вкусно авокадо, което е напълно съвместимо с вашата кето диета, тъй като има малко въглехидрати и много здравословни мазнини.
Хранителна информация
Размер на порцията: 1 чаша
| Нетни въглехидрати | 10,6 g |
| Мазнини | 0,2 g |
| Протеин | 1,6 g |
| Общо въглехидрати | 15,5 g |
| Фибри | 4.8 g |
| Калории | 63 |