Да живееш през нощта, да спиш през деня, негативният ефект върху здравето от работата през нощта -

Световната здравна организация посочва, че нощната работа може да причини рак, поради прекъсване на циркадните ритми. Психолозите горещо потвърждават, заедно със специалистите по сън, че се препоръчва стриктното спазване на обичайните часове за сън. Но какво да кажем за хората, които работят през нощната смяна?

нощта

Има множество проучвания, които се задълбочават в негативните ефекти върху здравето от работните нощи.

„Има много предпазни мерки, които трябва да се вземат при работа през нощна смяна“, каза лекарят специалист по кардиология Хернан Провера, координатор на сърдечно-съдовата профилактика INEBA, (MN 112 732) на Infobae, който заяви, че има много изследвания, които показват повишен риск от сърдечни заболявания при хора, които работят през нощта. В много случаи този повишен риск се дължи на метаболитен синдром, който е свързан с наднормено тегло, висока кръвна захар, високи нива на холестерол и склонност към високо кръвно налягане.

Поради необичайните си часове, тези, които работят нощем и спят през деня, е трудно да следват рутина, съобразена с тази на другите. "За тези хора е трудно да изпълняват рутинни упражнения или да се хранят здравословно. Има дори много хора, които пушат. Следователно начинът на живот води до по-висок риск от живот, което увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания", подчерта специалистът.