Ако искате здравословна купа, обърнете внимание, че не трябва да добавяте Тапас
Тази хавайска рецепта се е превърнала в успех, тя е вкусно, засищащо ястие и много пълноценна на хранително ниво. Много пъти обаче добавяме съставки, които вместо „здравословни“ го превръщат в обратното. Разберете какво да избягвате
The мушкам са дошли от Хавай да остана. Тази гастрономическа революция се основава на комбинация от протеини (маринована сурова риба, пиле или тофу) с основа от ориз, киноа или смес от зеленчуци, завършваща с поредица от добавки като авокадо, водорасли, краставица, манго, ананас, семена ... и накрая дресингът с различни варианти.
И, ключът към тази хавайска рецепта е, без съмнение, микс от съставки които го правят вкусно, здравословно ястие с всички необходими хранителни вещества за тялото. Но, внимавайте, има няколко грешки Какво трябва да избягвате, за да не премине този препарат от „здравословен“ към противоположен. Следователно, говорихме с Алехандро Кановас, диетолог Royal Hideaway Sancti Petri, за да запишем всички трикове, за да продължим да се наслаждаваме на този деликатес в най-здравословната му версия: