Да се срещнем с Шимон Чада; мускулна здравинамаг
В последния брой на нашето списание ние познаваме дълбоко професионалиста от полски произход, световния шампион на IFBB и един от изключителните спортисти на IFBB Elite Pro през този сезон 2018.
Интервюто, проведено от Ewa Sikorska, започва по този начин и можете да прочетете пълното интервю в нашето списание.
Ева: Колко тренировки имате, за да спечелите титлата Световен шампион?
Szymon Łada: Спечелих световното първенство след 10 години тренировки във фитнеса и в същото време у дома. Тренирам старателно от 15-годишна.
Ева: Обучение, добавки или диета? Как разделяте пътя на победата?
Szymon Łada: Диетата е основата в този спорт; Без диета мускулите ни няма да изглеждат като тези на другите състезатели; изграждането на голяма маса не е основен проблем, но мускулите са качествено добри, когато са с много ниско съдържание на мазнини.
Ева: И може би генетика и дисциплина?