Cu; nt захари a; Adidos може да консумира ni; ти
МАДРИД, 23 август (EUROPA PRESS) -
Деца от 2 до 18 години трябва да консумират по-малко от 25 грама добавени захари на ден, според учените в съвместно изявление, публикувано в списание "Circulation", по повод новите препоръки на Американската асоциация по сърдечни заболявания.
Препоръките, предназначени да поддържат децата здрави, се стремят да определят конкретна граница на консумацията на добавени захари. „Нашата целева препоръка е еднаква за всички деца на възраст между 2 и 18 години, за да бъде опростена за родителите и защитниците на общественото здраве“, каза Мириам Вос, водещ автор на препоръките, експерт по хранене и учител. Училище по медицина в Атланта, Джорджия.
Препоръките поставят ограничението за 25 грама добавени захари, безразлично дали те се поглъщат в течности или твърди вещества; това може да се равнява на 100 калории на ден или на шест чаени лъжички захар на ден. Също така, децата и тийнейджърите трябва да ограничат консумацията на подсладени със захар напитки до не повече от осем унции седмично. Докато децата под 2-годишна възраст не трябва да консумират храни или напитки с добавена захар, включително напитки, подсладени със захар.
„За повечето деца яденето на не повече от шест чаени лъжички добавени захари на ден е здравословна и постижима цел“, добави Вос, който припомня, че „децата, които ядат храни, заредени с добавени захари, обикновено ядат по-малко здравословни храни. зеленчуци, пълнозърнести храни и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, които са полезни за здравето на сърцето ви. ".
Консумацията на храни с високо съдържание на добавени захари през детството е свързана с развитието на рискови фактори, свързани със сърдечно-съдови заболявания, като повишен риск от затлъстяване и високо кръвно налягане при деца и млади възрастни.
Вероятността децата да развият тези здравословни проблеми се увеличава пропорционално на злоупотребата с консумираните добавени захари. Децата с наднормено тегло са по-склонни да бъдат устойчиви на инсулин, предшественик на диабет тип 2, припомнят експерти в изявление.
"Липсва яснота и консенсус по отношение на това колко добавена захар се счита за безопасна за децата, така че захарите все още са често добавяна съставка в храната и напитките, а общата консумация от децата остава висока", каза Вос, който припомня, че типичното американско дете консумира приблизително три пъти повече добавени захари, отколкото препоръчват експертите.