CLA тест, ефективно изгаряне на мазнини 【2021】
Често се случва. Приемането на добавка, която е известна със съкращението си, е странно. Тогава разбирате, че говорим за конюгирана линолова киселина и нещата се променят. Изведнъж осъзнавате, че сте преди истинска "тежка категория" добавки за изгаряне на мазнини. Вече имате необходимата препоръка.
Какво е CLA?
CLA (конюгирана линолова киселина) е хранителна добавка, формулирана на базата на конюгирана линолова киселина, идеален за включване в диети за контрол на теглото или диети за определяне на мускулите. Есенциална мастна киселина, която участва в множество телесни процеси.
Идеален за спортисти и културисти, той е еднакво подходящ за хора с наднормено тегло или диабет, както и за тези, които консумират малко мазнини или са достигнали до възрастните хора.
На биохимично ниво CLA е производно на линолова киселина и една от незаменимите мастни киселини, които се интересувате да приемате ежедневно чрез вашата диета. За да бъдем точни, той е член на известния Омега 6 мастни киселини.
Ето кратко резюме на основните му характеристики!
- Конюгираната линолова киселина е една от полиненаситени мастни киселини
- CLA изомерите cis-9 trans 11 и trans-10-cis-12 предлагат биоактивността. по-висок
- Необходимо е да го приемате ежедневно чрез всички храни
- Изпълнява съществена роля в метаболизма на мазнините, тъй като подобрява наличността на консумираните мазнини, но в същото време благоприятства унищожаването на мастните клетки
- Стимулира мускулния метаболизъм и функционирането на имунната система
- Той е мощен антиоксидант със сила да инхибира растежа на тумори на някои видове рак, предпазвайки от атеросклероза
- Упражнения аположителен ефект върху нивата на захарта и липиди в кръвта
- Намира се предимно в червени месни продукти и млечни продукти
- Има противовъзпалителни и невропротективни свойства
Въпреки че има скорошни научни доказателства, сочещи в същата посока, истината е, че има изследвания върху конюгирана линолова киселина повече от двадесет години и резултатите не оставят съмнение: CLA помага за изгарянето на телесните мазнини, като същевременно стимулира изграждането на мускулна маса.
Търсите ли да свалите тези излишни килограми, без да се налага да се отказвате да поддържате мускулната си маса? В този случай CLA е добавката, направена за вас.
И откъде идва това „конюгат“? Е, какви са CLA всъщност две взаимосвързани молекули линолова киселина.
Вашето тяло произвежда малко количество CLA само по себе си в черния дроб, но като трансформация на линолова киселина, т.е. без конюгация.
В негова полза, като се каже, че конюгираната линолова киселина е сто процента естествено органично хранително вещество.
За какво е?
Има многобройни изследователи, включително Майкъл У. Париза, учен от CLA, които подчертават способността на тази киселина в намаляването на способността на организма да съхранява мазнини.
По същия начин, той благоприятства елиминирането на натрупаните телесни мазнини, както и транспортирането им през кръвния поток, така че те да могат да бъдат изгорени от тялото, И се превръща в енергия!
Следователно важните хранителни вещества се транспортират в огромни количества до мускулните клетки., увеличаване на мускулната маса при редовно спортуване.
Помага за изгаряне на мазнини
Няколко проучвания показват, че CLA е ефективно за увеличаване на метаболитните разходи, повишаване на термогенезата и изгарянето на мастни киселини чрез множество механизми на действие. По този начин, насърчава намаляването на телесните мазнини, като същевременно увеличава мускулните мазнини.
Регулира нивата на захарта
Следващият механизъм, чрез който CLA е полезен за отслабване, е свързан с ролята, която играе за повишаване на инсулиновата активност, прави глюкозата и мастните киселини лесно достъпни за мускулите, така че те не се съхраняват като мастни клетки.
Блокира липогенезата и адипогенезата
Друг механизъм на действие на CLA е свързан със способността му да блокира липогенезата и адипогенезата. Тази киселина е най-доброто средство за предотвратяване на натрупването на мазнини вътре в адипоцита, също избягване на тяхната диференциация и дори тяхното елиминиране (апоптоза), без загуба на маса.
CLA увеличава мускулите
Вместо да насърчава натрупването на мускулна маса, CLA предотвратява загубата на маса по време на етапите на дефиниране, поради което можем да го наречем "антикатаболен" агент. Сякаш това не беше достатъчно, също има антиоксидантни свойства, чрез блокиране на антикатаболния ефект на кортизола (известен като хормон на стреса).
Укрепва имунната система и намалява възпалението
Има възможност това стимулират синтеза на антитела, укрепвайки имунната система и намалявайки алергичните реакции или реакции на свръхчувствителност. Освен това CLA изглежда има страхотен противовъзпалителен ефект.
Насърчава сърдечно-съдовото здраве
Доколкото спомага за намаляване на образуването на атеромна плака, благоприятства отделянето на вещества с вазоактивни свойства, блокиране на възпалителните процеси и понижаване на нивата на холестерола в пенестите клетки, които са отговорни за атерогенезата, Освен това CLA може да бъде от полза за балансиране на високото кръвно налягане и блокиране на тромбоцитната агрегация.
CLA като невропротектор
CLA също има важно кардиопротективни ползи срещу глутаматната токсичност при някои видове неврологични разстройства, причинени от невронална смърт.
Какви са неговите ползи и здравословни свойства?
За разлика от всеки друг вид мастни киселини, CLA има редица предимства, които ще отбележат преди и след във вашето физическо състояние.
Обърнете внимание на основното!
- Увеличете метаболитната маса
- Подобрява мускулния растеж, без да наддава
- Намалява холестерола и триглицеридите в кръвта
- Помага за намаляване на инсулиновата резистентност
- Подпомага имунната функция
За да постигнете такива резултати, препоръчваме че комбинирате приема на вашата CLA добавка с адекватна хипокалорична диета и с редовен план за физически упражнения.