Направете кюфтета (палео, без глутен; Лесна и здравословна рецепта!
Тези приготвени кюфтета са спасител на живота! Направете голяма партида и ги замразете. След това по време на вечеря просто трябва да подгреете и да ядете! Още по-добре, те са съвместими с Paleo, без глутен и цели 30!
Не лъжа, когато ви казвам, че тези кюфтета Make Ahead са спасители на живота. Всички имаме онези дни, в които дори не мислим да вечеряме до времето за вечеря и може би сме уморени или мързеливи или просто не ни се готви. И точно тогава обикновено се взема изнасяне. Но ако имам готови тези кюфтета във фризера си, вечерята се спестява! Обикновено правя партида от моята лесна 20-минутна маринара и хвърлям спагети в микровълнова фурна и след това получавам домашно ястие с ниско съдържание на въглехидрати за 20 минути. Разбира се, ако не тръгвате по нисковъглехидратния маршрут, можете да направите едновременно и тестени изделия, или да сервирате кюфтетата на хрупкав хляб и да направите сандвич с кюфтета.
Разкриване: Тази публикация съдържа партньорски връзки, което означава, че ако закупите препоръчаните от вас статии чрез връзките, които предоставям, получавам малка комисионна без допълнителни разходи за вас. За повече информация вижте моята политика за разкриване. Благодарим ви, че подкрепяте Fox и Briar!
Преминете към рецептата
Исках да направя кюфте без зърно и бях играл с различни свързващи вещества, дори веднъж опитах овесени ядки! Наистина исках да имам кюфте без глутен, палео и цяла 30. Тогава попаднах на тази рецепта Noshtastic и тя работи чудесно! Току-що направих няколко малки промени и те се превърнаха в любимото ми кюфте. Галета не ми липсват, а яйцето свързва добре работата им.
Разберете, че те замръзват добре, промени играта. След изпичане оставете да се охлади напълно. Използваме нашия спестител на храна (партньорска връзка), за да ги запечатаме на порции от 4 или 8, така че да можем да размразяваме само толкова, колкото са ни необходими за хранене. Ако нямате протектор за храна, бих препоръчал да ги замразите поотделно върху лист за печене и след това да ги запечатате във фризерна торба на по-малки порции. Открихме, че 2-3 кюфтета на човек са добра порция, но това може да варира в зависимост от размера на кюфтетата и колко гладни са всички.