Буквите от витамини - La Prensa

Новини от Никарагуа и света

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

Списание
Електронна хартия
Подкаст
Мултимедия
LP Club
Ексклузивно съдържание

ПРЕСА/АГЕНЦИЯ

Буквите на витамини

По инстинкт знаем, че витамините се намират в храната и че можете също да си купите малки бутилки, които ги съдържат под формата на хапчета, за да ги приемате като добавка. Но какви са витамините със сигурност?

Витамините са съединения, необходими за живота: телата ни се нуждаят от тях, за да функционират. Те се намират в храната, която ядем, но някои хора, дори да се хранят здравословно, приемат добавки, за да гарантират, че получават дневната си доза витамини. Причината за това е, че много витамини от съществено значение за здравето не се произвеждат или синтезират от тялото. Тоест, възможно е да ги получите само чрез диета и добавки.

При децата витамините са много важен въпрос. На този етап от живота се развиваме и растеме бързо. Ето защо е от съществено значение диетата на децата да е богата на витамини. Как Ключът е да се ядат различни храни, тъй като всяка съдържа различни витамини. В разнообразието е удоволствието, а също и витамините, от които се нуждаете.

Децата, които трябва да приемат витаминни добавки, трябва да го правят по препоръка на лекаря, тъй като излишните витамини също могат да бъдат опасни.

След като вече знаете, че те са от съществено значение, ще уточним подробно каква функция изпълняват в тялото: