Цитруси срещу рак

Какъв по-добър начин да започнете деня, отколкото с добър натурален портокалов или лимонов сок или друг цитрусов плод, понякога мързелът при това ни печели, но когато знаем всички предимства, които ни носят, няма да се поколебаем нито за секунда пийте го всеки ден.

срещу

The лимоноиди Те са фитохимични съединения, открити в кожата, пулпата и в сока на всички цитрусови плодове (портокал, лимон, грейпфрут, мандарина), те играят важна роля в човешкото здраве и благодарение на тях получаваме многобройни ползи. Особено през зимата е най-доброто време да ги приемаме, тъй като ни предпазва от настинки поради антивирусното си действие.

Тези вещества са обект на няколко проучвания, сред най-важните намираме изследване, проведено от Министерството на земеделието в Калифорния, в което се обяснява, че лимоноидите допринасят за подобряване на здравето чрез своето действие противоракови, антивирусен Y. намаляване на холестерола.

Друго от предимствата на цитрусовите плодове е неговият ефект диуретик, чрез което пречиства и елиминира токсините от тялото, като е антиоксидант и подмладява. Популяризирайте a лесно храносмилане тъй като увеличава секрецията на жлъчка, която действа като емулгатор за мастни киселини, превръщайки ги в малки капчици, които се разграждат по-лесно. Следователно, като включим цитрусови плодове в нашата диета, ние ще улесним храносмилането и в същото време ще благоприятстваме загубата на тегло, стига да спазваме балансирана диета и упражнения.