Цистит 8 храни, които помагат за предотвратяване на рецидиви

Статистиката казва, че 4 от 10 жени през живота си ще страдат от епизод на цистит. Предотвратяването на появата му и намаляването на симптомите зависи, наред с други неща, от диетата, която ядем. И това далеч надхвърля сока от боровинки.

От Ева Карнеро

предотвратяване

1 декември 2020 г., 17:29

Инфекцията на пикочните пътища, след инфекцията на дихателните пътища, е втората по честота инфекция в Испания и честотата й е по-висока при жените. Всъщност се изчислява, че 4 от десет жени страда всеки епизод на цистит през живота ви. И от тях почти 30% страдат от случаи на рецидивиращ цистит, с три или повече инфекции за една година.

The предотвратяване при този тип инфекция е от съществено значение, тъй като следвайки някои прости съвети можете избягвайте ненужни неудобства. В допълнение към някои хигиенни навици в интимната зона, хранене играе решаваща роля както за профилактика, така и за лечение.

Как да предотвратим и лекуваме инфекции на урината

  • Направихме селекция от 8 храни, които помагат за предотвратяване и облекчаване на симптомите на цистит. Сега, не забравяйте, че това е помощно средство, което допълва насоките, които лекарят ви дава.

ХРАНИ, КОИТО СЕ БОРЯТ С УРИНАРНИ ИНФЕКЦИИ

Червени боровинки

Вашето богатство в танини, кверцитин и витамин С помага да се предотврати прикрепването на бактериите на E. Coli към пикочните пътища.

  • Червената боровинка също съдържа проантоцианини, флавоноид, който освен предотвратяват инфекции на пикочните пътища, предпазва венците и предотвратява появата на язви в стомаха.

Аспержи

Те не могат да отсъстват от диета за облекчаване на инфекция на урината. И то е това аспержи са перфектни при лечение и профилактика на цистит поради съдържанието на фибри и неговото мощно диуретично действие.

  • По същите причини, краставици, целина и круши. Не спирайте да ги включвате редовно в диетата си.

Репички

Една от най-мощните антибиотични храни е репички. Неговата сурова консумация помага борба с инфекциите. Но най-важното е, че те също са диуретици, което означава, че благоприятства изгонването на нашествениците чрез урината, като по този начин им пречи да останат в пикочните пътища.