Циклиран анаболен взрив (abcde диета) - MuscleCoop

Повече от 1000 публикации? Охлюви, лъчи и искри

Това е диета, която ми се стори доста интересна и най-вече много красива на хартия. Но не познавам никой, който да го е спазвал и бих искал някой да ми даде мнението си за този тип диета или някой да е опитвал.

Оставям ви връзката за тези, които не знаят каква диета е:

Здравей Бегач, преди много години тук във форума имаше хора, които я последваха.

Повече от 1000 публикации? Охлюви, лъчи и искри

Благодаря ви много, сега ще го прочета, идеята ми беше преди 14 дни на групиране и в 14 на рязане да сложа TKD.

Над 10 000 публикации: акционер на MuscleCoop

Повече от 1000 публикации? Охлюви, лъчи и искри

В момента консумирам около 4000kcal дните, през които тренирам и работя, и 3700kcal дните, в които не правя нищо и ще взема 1kg и малко за един месец, за 89-90kg за моите 1´85cm