Чушки на диетата на дукан

Здравейте, казвам се Лора и атакувам от 4 дни, започнах в понеделник и тази събота ще започна круиза, бих искал да знам дали можете да ядете печените чушки пикило, които продават в консерви или в консерви. и acidulante може да се яде през дните, ако някой може да ми го изясни, а другият ми въпрос е, че в книгата не е посочено, че има общо 800 грама млечни продукти на ден и виждам във форумите, че можете само приемайте 800 и 250 мл обезмаслено мляко на ден, защото ако е така, пия по 3 кафета на ден с обезмаслено мляко и две кисели млека и не знам дали ще го направя както трябва и ако го направих погрешно ще трябва да започна над или какво да правя, започнах диетата със 76 500 и истината е, че дори не съжалявам, че някой ми е помогнал, благодаря и поздрави на всички

дукан

Вашият браузър не може да покаже това видео

аз мисля
че чушките могат да се ядат в pv, във всеки случай се уверете, че хидратите и мазнините не надвишават протеините.
Можете да изпиете 1 чаша мляко, а останалото кисело мляко или сирене. Зависи от това как са кафетата, опитайте се да разделите това мляко на 3. и останалото, погледнете етикетите на продуктите.