Чукане за плоско черво, пазете се

Накланяне за плосък корпус

чукане

За да изпратите тази заявка на приятел, попълнете следните полета:

Притеснявате ли се да имате плосък корем, за да изглеждате страхотно тази есен? Опитайте с кранкинг, нова дисциплина, която работи на багажника и горните ви крайници, като движите манивели, които завъртат диск, за да проверите съпротивлението си. Горе главата!

Какво е?

Метод за сърдечно-съдова тренировка, фокусиран върху работата на горните крайници и багажника. Този път вашите ръце и багажник са отговорни за движещите се манивели, които въртят инерционен диск с променливо съпротивление от потребителя. Те обикновено са 60-минутни сесии, в които се комбинират 35 минути. въртене с 20 минути. кранкинг, съчетаващ сърдечно-съдови работни движения и глобално тонизиране на тялото.