Чудотворна диета защо никога да не ги правите

Не би било вярно да се каже това Чудо диета В своето разнообразие тя произтича от настоящите социални промени, които водят до автентичен култ към тялото, където влизането в 38 е приоритет. Те винаги са съществували и са преминали множество моди в зависимост от времето на годината или „кантамананите“, препоръчващи го в някои медии. И то е, че ако вместо да структурираме диетата си по здравословен и балансиран начин заедно с умерени и постоянни физически упражнения, ние трябва да постигнем, че експресната диета ще ни накара да имаме желаното тяло, съвсем логично е да мислим, че всички теглото ще падне върху втория вариант.

защо

Както знаете, храненето и диетологията винаги са имали и ще имат множество митове и фалшиви вярвания което може да се превърне в проблем за общественото здраве. А програми като „Диети на изпит“ не правят нищо друго, освен да объркат обществото малко повече в търсене на значителен пик на аудиторията.

Винаги апелирам към здравия разум и науката и вече, започвайки с думата „чудо диета“, остава още малко да кажа. Диета, която, като ядете само артишок или ананас или само месо в продължение на няколко дни, наистина ли мислите, че е устойчива във времето, здравословна и вкусна? Дори ако беше здравословна и балансирана, яденето само на една храна е привлекателно? Мислите ли, че ЕДИННА храна ще ни осигури всички необходими хранителни вещества?

„Чудодейната диета“ и нейните варианти

Хипокалорична диета

Характеризира се с ниска консумация на енергия от няколко храни, обикновено малко разнообразни.

Дисоциирани диети

опитвайки се да не смесвате определени храни. На практика всички храни са смес от хранителни вещества и също така няма проучване, което да потвърждава, че това разделяне ви кара да отслабнете или е положително за вашето здраве.