Чиста диета Препоръчани и забранени храни
Чиста диета: препоръчани и забранени храни
Чистата диета е отлична 21-дневна програма за детоксикация, разработена от кардиолога Алехандро Юнгер, и е изключително добра диета за детоксикация, която е по-широко приета заради благотворното си въздействие върху здравето.
Какво представлява Чистата диета?
The Чиста диета По принцип се състои от течна закуска, солиден обяд и течна вечеря за период от 21 дни. The Чиста диета има списък на препоръчаните храни и други, които макар и сами по себе си да са здравословни храни, докато Чиста диета са забранени.
Кои са препоръчителните храни в Чистата диета?
The Чиста диета е програма за детоксикация който се основава на намаляване на работата на храносмилателната система. Полезно е да дадете на вашата храносмилателна система малко почивка, тъй като обработката на храната изисква много енергия. „Червата могат да спрат или забавят почти всички други функции, с изключение на сърдечния ритъм“, обяснява д-р Юнгер. За постигане на ефективен програма за детоксикация антиоксидантите трябва да се дават на организма в големи количества; консумирайте необходимите хранителни вещества, за да може черният дроб да изпълнява функциите си; и създават чревна микросреда чрез билки и корени.