Chiringuito диета Трябва ли да се откажете Внимавайте Plus
Ние сме през лятото, много е горещо и испанците са жадни за дейности на открито, така че плажът е повече от добра алтернатива, особено в година, в която априори чуждестранният туризъм може да бъде по-малко привлекателен. въпреки че коронавирус е много далеч от това да се превърне в лош спомен и че присъствието му все още в нашата среда води цялата хотелиерска индустрия до изключителна чистота и всички къпещи се да спазвайте безопасни разстояния, chiringuito е нещо много наше, от което със сигурност няма да се откажем.
Направете спирка по обяд, в средата на сутринта или следобед, оставяйки плажа до хапнете в най-близкия плажен бар Това е повече от обичай у нас. Ограниченията, присъщи на тези заведения, в средата на плажа и в много случаи с ограничения за вода или електричество да достигнат до тях, означават, че менютата не са твърде дълги. The очукан, чиповете, пържена риба или ориз са едни от най-успешните му ястия от това, което можем да кръстим "Chiringuito диета".
Но дали тази диета е здравословна? Предполага ли значително увеличение на калориите? Как можем да съчетаем несъмненото удоволствие от прекарването на времето в плажния бар през деня на плажа с навици, които не вредят на здравето ни?
Здравословна ли е диетата на плажния бар?
Казват експертите да на плажния бар но те правят някои предупреждения. Най-важното е, че изборът какво да се яде или пие е решение на потребителя, а не на предприятието и има здравословни варианти.
Jesús Sueiro, семеен лекар и говорител на Галисийската асоциация по семейна и общностна медицина (Agamfec), дава първа препоръка, свързана с питие, а не с храна: не утолявайте жаждата с бира, а с вода. И то е, че испанците се хранят през централните часове на деня, което е, когато е по-горещо, така че е естествено първото нещо, което правим, когато пристигнем в бара на плажа, е да утолим жаждата си. „Бирата се консумира с голяма радост в плажните барове, което може да предизвика сън и пристигането на някои Дрямка на слънце, които не са препоръчителни или причиняват проблеми при попадане във водата, защото алкохолът е хипотоник”, Акценти Суейро. Можете да пиете бира, но след като пиете вода, която е течността, която наистина ни помага да хидратираме.